Sportief wandelen

is meer dan gewoon wandelen. Het is een sport met een verantwoorde trainingsopbouw die wordt beoefend onder deskundige begeleiding.

Sportief Wandelen is voor iedereen, ongeacht de leeftijd, geschikt om de conditie te verbeteren. Het is heel eenvoudig; wandelen in een gevarieerd tempo met vrije armbewegingen. U stapt flink door maar forceert niets. Tijdens de training worden intensieve wandeloefeningen ingebouwd. Daardoor kan Sportief Wandelen net zo pittig zijn als een stuk hardlopen.

Training
Een training Sportief Wandelen duurt één tot anderhalf uur en bestaat meestal uit een warming-up, een stuk stevig doorwandelen, loopoefeningen, tempowisselingen en uitlopen.

Speciaal opgeleide trainers geven tijdens de training technische aanwijzingen en leren u te letten op uw eigen grenzen. En natuurlijk is het behalve inspannend ook gezellig, er is altijd tijd voor een praatje.

10 redenen om te beginnen
- U verbetert uw fitheid
- U kunt het overal doen
- U hebt slechts goede wandelschoenen nodig
- Wandelen in een groep is gezellig
- U kunt het ook alleen doen
- U wandelt op uw eigen niveau
- De kans op blessures is minimaal
- U krijgt goede begeleiding
- Ook bij gezondheidsklachten is Sportief Wandelen heel goed mogelijk
- U bent buiten in de natuur

Interesse
Heeft u interesse om mee te doen? Bezoek voor meer informatie over sportief wandelen de speciale site voor sportief wandelen.