Daarom

Trampolinespringen

2012 Fernando en Orlando Götschin Trampolinespringen - Fantastic Gymnastics © KNGU / Ellen van den Doel
Trampoline Springen - Fantastic Gymnastics 2013 © Sebastiaan
Trampoline Springen - Fantastic Gymnastics 2013 © Sebastiaan
Trampoline Springen - Fantastic Gymnastics 2013 © KNGU / Frans Hoek
Trampoline Springen - Fantastic Gymnastics 2013 © KNGU / Frans Hoek
Trampoline springen © Martin Mooij
Trampoline springen © Martin Mooij
Trampoline springen © Martin Mooij
Trampoline springen © Martin Mooij
2012 Fernando en Orlando Götschin Trampolinespringen - Fantastic Gymnastics © KNGU / Ellen van den Doel
2012 Trampolinespringen - Fantastic Gymnastics © KNGU / Ellen van den Doel
2012 Trampolinespringen Beweegplein - Fantastic Gymnastics © KNGU / Ellen van den Doel
Winaars NK clubteams trampoline 2014
Winnaars NK clubteams 2014
Winnaars NK Clubteams 2014
Vlnr Triffers Bo Bet, Roel Teillers, Pascal Wiebering en Jimmy Demmers

Springen, draaien en zweven in de lucht. Trampolinespringen is spelen met de zwaartekracht.

Bij het trampolinespringen kun je goed spelen met de zwaartekracht. Hoe hoger je springt, hoe langer je in de lucht kan zweven en hoe meer salto's je kunt maken!  Dit lijkt misschien makkelijk, maar dat is het niet. Door de hoogte kun je heel vaak draaien en over de kop gaan. Dat maakt het wel heel spectaculair om naar te kijken en vooral heel gaaf om te doen! Door hard te oefenen leer je al springend je spieren op een goeie manier te gebruiken. Zo krijg je ook steeds beter het gevoel voor evenwicht en ritme. De grootste uitdaging van het trampolinespringen is om te voelen waar je bent in de lucht. Dit is belangrijk, zodat je na elke sprong weer de volgende sprong kunt maken. Binnen het wedstrijd trampolinespringen zijn er twee disciplines individueel en synchroon. Bij synchroon spring je tegelijkertijd met een partner, maar wel op allebei een andere trampoline! Toch is het de bedoeling dat je de oefeningen zo timet en uitvoert, dat jullie precies tegelijk gaan.

Om hoge, maar vooral mooie sprongen en salto's te maken, moet je al je spieren perfect kunnen beheersen. En dat lukt alleen door te oefenen, véél te trainen. Al springende leer je je spieren te beheersen en te coördineren. Je verfijnt je gevoel voor evenwicht, ruimte, tempo en ritme. In de video 'Wat is trampolinespringen? op Gymsport TV leggen we uit wat de sport precies inhoud en hoe de jury oefeningen tijdens wedstrijden beoordeelt en tot een puntentotaal komt.

Dit bericht komt terug in:

7-12 jaar 13-18 jaar Springen Trampolinespringen